孕妈在孕晚期做什么动作能减轻顺产痛苦 孕妈孕晚期多做3个动作减轻顺产痛苦
顺产这种分娩方式相对来说比剖腹产对产妇和宝宝的好处更多,对于产妇来说,顺产可以让亍3ff8妇在较短的时间内恢复身体,甚至在产后2小时就能自己下床步行回病房,还有产后能马上健步如飞的产妇也不再少数,而另一方面,顺产对于宝宝的肺部和感官系统发育也更好。但是顺产过程痛苦,很多孕妈有心但还是怕自己最后难以坚持。其实顺产这件事情也是可以缓解痛苦的!想要缓解痛苦,只要孕妈在孕晚期的时候多做这么3个动作,就能够减轻痛苦而且分娩还能非常轻松的哦!1、墙面滑行靠墙而站,两脚分开,与肩同宽。保持后背贴住墙面,同时缓慢地向下滑动身体,至处于坐姿。保持坐姿几秒,然后再向上滑至站立位。这个动作,孕妈每天可以做10个。如果做这个动作时,你感到膝盖疼,你可以在后背放个小球,这样滑行更顺利。chr()chr()上一篇12下一页chr()chr()chr()chr()chr()chr()chr()chr()chr()分享到微信×chr()chr()chr()chr()打开微信,点击底部的“发现”,使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。chr()chr()chr()分享到chr()
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