河北供卵妈妈补钙必备牛奶食谱
牛奶不外乎是一种很好的补钙食物,它除了直接饮用外,还可以做成多种不一样的食谱。河北供卵的妈妈不妨学习一下吧!chr()chr()【牛奶洋葱汤】原料:鲜奶300毫升,洋葱1个,橄榄油、盐各适量。做法:<3ff8p>1.洋葱去蒂切丝,入油锅炒香。2.加水以小火慢慢熬出洋葱的甜味。>>推荐阅读:女性河北供卵饮食的九大禁忌3.待洋葱软烂后,加入牛奶煮沸,加盐调味即可。营养提示:橄榄油富含多种维生素,有抗氧化作用,并能改善各种系统功能。更为难得的是,橄榄油不怕加热,不像其他植物油,加热后会产生对人体有害的自由基。【牛奶土豆蛤蜊汤】做法:1、土豆、洋葱、火腿切丁;蛤蜊吐沙洗净。2、烧热开水,放土豆丁,半软后放入蛤蜊、洋葱丁、火腿丁、豌豆、玉米粒;煮5分钟后加入牛奶200毫升;出锅前加盐调味即可。 chr()chr()上一篇12下一页chr()chr()chr()相关标签: 育儿 河北供卵 河北供卵饮食 chr()chr()chr()chr()chr()chr()chr()chr()分享到微信×chr()chr()chr()chr()打开微信,点击底部的“发现”,使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。chr()chr()chr()分享到chr()
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